Nutricionista, ir ou não ir?

 Olá meninas, hoje eu resolvi fazer um post sobre o meu emagrecimento.

Boom, eu sem fui  gordinha, já fiz váaarias dietas malucas (vou fazer um post sobre isso), já perdi peso, engordei o dobro, já chorei, sofri muito, só quem não é contente com o seu corpo sabe o quanto é difícil e enfim, CANSEI!
Decidi tomar minha ultima decisão. IR AO NUTRICIONISTA.
Foi difícil porque sempre tive meio que um preconceito com essa palavrinha RS, sempre achei que daria conta sozinha. Mas aí decidi e marquei a consulta. (Que foi muito barata por sinal, MUITO MESMO).
Fui a 1ª vez semana passada, a médica avaliou minha rotina, meu peso e medidas e lançou a bomba: ESTOU 15KG ACIMA DO PESO. Fiquei desesperada, sofro para emagrecer 1kg, como eu iria emagrecer 15?
Aí ela foi me aconselhando e me falou uma coisa muito importante. Precisamos de uma meta alcançável, portanto ela estipulou que eu perca 3kg esse mês e o restante 4kg por mês. Acredito que seja uma meta super alcançável 3kg é pouco. Seguindo essa linha em 4 meses consigo me transformar em uma pessoa saudável.
Durante essa semana eu já comecei a diminuir a quantidade e substituir alguns alimentos.
Mas amanhã que eu irei pegar o cardápio com a nutricionista, que é o ideal para mim.
Vou postando toda semana como está indo essa REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, e dividindo com vocês a minha experiência espero que gostem e comentem sobre as suas experiências também.

 

Nunca desista da sua meta.
Comer de 3 em 3 horas e fazer exercícios.

É isso meninas, espero que vocês tenham gostado , semana que vem tem mais e durante a semana vou abordar esse assunto de uma forma diferente.
AAAH e vou revelar meu peso.. hmmm surpresa no próximo post eu revelo haha
beijinhos ;*