R.A. - Saibam a hora de parar

Olá meninas,

 

Faz muito tempo que não venho falar da minha Reeducação alimentar.
Motivo? Vergonha.
No começo eu estava tão empolgada, feliz com os resultados, aí chegou a semana da dona M estragar tudo.
Eu fiquei estressada, tive um monte de problemas pessoais.
E qual a saída mais idiota para tudo isso? COMER.
E foi isso que eu fiz, comi fast-food horrores, jantei praticamente todos os dias, BASTANTE ARROZ, FEIJÃO, lotei o prato.
Refrigerante? vish nem tomei agua nas ultimas semanas, batia a sede eu já ia direto na coca-cola..
No final das contas eu não alterei muuito o peso, porém engordei 0,250gr em 2 semanas.
É pouco, só que eu poderia ter emagrecido 1,5kg no mínimo em 2 semanas.
Aí hoje eu parei, busquei inspirações e motivações.
Eu estava tão bem, não é um deslize que vai me fazer parar,
o pensamento mais errado é aquele: aah eu já comi mesmo, agora vou acabar de ferrar com tudo.
É melhor errar comendo UMA colher de brigadeiro do que uma PANELA.
Saibam a hora de parar, errou? dá um stop em tudo e começa de novo.
É o que vou fazer. Tracei novas metas, novos objetivos e NOVAS TÉCNICAS.
Busquei motivação e agora é só manter o foco.
Não existe palavra melhor para definir o que nós todas temos que ter FOCO!

É isso aí, não desistam.
Beijinhos ;*